OJOS CANSADOS

e aqui una serie de consejos para aquello que tengan los ojos cansados, te tanto ordenador o de otros menesteres similares.Y que suelo utilizar.


- cada 20 minutos, permanecer con los ojos cerrado contando mentalmente hasta 100.

- imaginar un reloj grande delante de los ojos, un reloj de esfera e ir posando los ojos en donde marcan los minutos, por ejemplo empezar en las 12, seguir en las 12 y cinco, las doce y diez y asi hasta completar las esfera, volver a hacer pero en sentido contrario, realizar las veces que uno considere oportuno.

- mirar al objeto mas lejano posible que se tenga a ojo.

- cerrar los ojos apretando fuertemente los parpados.